1. 選購
若是穿薄襪子去，套進鞋子裡面後，腳趾拇指與鞋尖需間隔一個手拇指寬的距離，目的有二:
1) 預留之後穿兩層襪子的空間
2) 下坡時才不會頂到鞋尖，導致拇指疼痛(這跟鞋帶綁法也有關)
至於牌子各有所好，我自己喜歡穿Asolo為台灣設計的寬頭特別款，買過兩雙穿起來都非常舒服~
1.1 鞋帶綁法 - 上坡
為預留腳踝活動空間，不會用到全部的鉤子。先交叉轉兩圈，注意是兩圈喔!
繞過中高的鉤子後再繞兩圈
抓出兔耳朵繞兩圈再拉緊，注意是兩圈喔! ---> 完成!
1.2 鞋帶綁法 - 下坡
下坡腳踝比較容易扭到，因此需要綁得比較高些。
首先交叉繞過最高的鉤子
其次交叉繞過中高的鉤子
將鞋帶繞兩圈~~
一樣抓出兔耳朵繞兩圈，拉緊，完成!
如此一來，既可保護腳踝，又因打結處在中高處，故最上面不會太緊導致活動不舒服。
嫌鞋帶太長可塞到前面的鞋帶下。
這個結型走路時很不容易掉，但是又很容易用手解開，一拉就掉了!
我很喜歡這個打法，跟大家分享~
2. 清潔
雖然登山鞋有分很多種皮面，但基本上的處理都大同小異。
登山鞋穿回來後，最好在三天內清理乾淨，否則易變成頑強汙垢…
若鞋子上沾有泥巴，先放乾再進行以下步驟:
1) 鞋帶與鞋墊:
退下後以中性清潔劑加入溫水浸泡5分鐘，清水洗淨後蔭乾。
2) 鞋面:
以乾軟毛刷(我都用舊牙刷)，將乾掉的泥土以及污垢刷去。
若除不掉，改以海綿沾溫水將污垢塗去。
再不行! 小盆溫水加中性清潔劑打出泡沫，將泡沫抹在污垢處靜置1~2mins，再以海綿擦塗，通常在這階段就會很乾淨了~
3) 鞋子內襯:
內襯比較柔弱，基本上不建議水洗。用微濕的毛巾，溫柔地擦拭內部，除去汗水與鹽分即可。
不過在台灣爬山，難免會遇到下大雨整雙鞋子濕掉的情形...
這時請準備一份報紙，用微溫的清水加入鞋內，泡1~2mins讓鹽分及污垢溶出後倒出。
4) 內外都清完後，在內部塞入一大堆報紙吸水，濕了就換! 務必盡速讓鞋子內里恢復乾燥。因為鞋子裡面很難乾，但鞋子又最怕潮濕了。
5) 將鞋子蔭乾，勿靠近熱源，否則鞋底黏膠易融掉導致開口笑，皮革也易失去柔軟特性而變形。
3. 保養
接下來要做防水的處理囉，讓防水從鞋子表面做起!
皮革面的請等待鞋子乾燥後上皮革保養油。隔天擦去過油的部分，避免沾附灰塵。
gore-tex的非皮革類，在清理完鞋子，在鞋子還微濕時，用可透氣的防水噴霧，離15-25cm左右，以z字形噴灑。
在更講究一點，可以用縫線膠塗抹在縫線處，靜置一晚。就可以確保縫線強度，不易斷，當然水就滲不進去囉~
縫線膠上一雙鞋我有塗，這次我還沒買，下面測試防水噴劑。
3.1 實際測試
我買的這罐Atsko silicone 防水噴劑，特價300元~ 基本上甚麼都可以噴~(請在通風處噴!!)
雖然後面的說明是說CLEAN and DRY時使用，但老闆卻叫我在表面微濕潤時噴灑，否則silicone在乾掉時會凝結成小球狀。
我有一件core-tex雨衣，上次洗完脫水後我就噴了一次試試。結果看起來很好啊，沒有小球狀，所以我想就就照老闆說的做了。
鞋子噴完待自然乾燥後，拿到水龍頭下沖水測試(前、後、側面皆測)，結果船過水無痕~ 水滴完全不沾黏地就滑落了，令我頗為滿意。
因為噴完地上有多的噴霧，就用衛生紙吸了一下，等到乾燥後拿去裝水都可以，變成防水紙了XDD
3.2 收納
在鞋子內部塞入報紙保持乾燥，稍微鬆開鞋帶讓鞋面放鬆，收進陰暗的鞋架，等待下一次的使用。
3.3 定時穿登山鞋
一個月穿鞋2-3次，讓鞋子黏膠不會失去黏性，才不會容易開口笑。
以上，歡迎大家討論~
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